Blog de conseils pour les mamans à la maison

Le problème avec les affirmations positives, c'est que parfois, ça ne fonctionne pas.

Comment passer moins de temps sur les écrans ? En particulier quand on est accro au téléphone ? Mes astuces dans l'épisode du jour

Mes conseils pour réussir à être plus positif dans la vie.

Cet article parle de reconnexion à soi, de vie intérieure, de l'écoute de soi qui est une manière de mieux se comprendre et se connaitre...

Tenir un journal des émotions : pourquoi cela peut faire du bien et comment je fais pour écrire mes émotions régulièrement

Comment s'épanouir ? Voici les 5 piliers indispensables pour s'épanouir dans sa vie selon la psychologie positive

La psychologie positive est une science qui étudie ce qui rend les gens heureux. Les résultats des études réalisés sur les individus perm

Une femme en couple et qui travaille est tout le temps en train de penser aux tâches ménagères et à la gestion du foyer.

Planifier ses semaines permet d'être sereine, de s’adapter au rythme du quotidien qui change parfois notamment quand on a des enfants.

Deux conseils essentiels lorsqu'on devient maman pour bien vivre les choses et se sentir bien dans ce nouveau rôle.

Au fur et à mesure que je pratiquais, j’ai appris à mieux respirer, à être plus présente et surtout à laisser passer les pensées parasites

Le développement personnel ne fait pas de miracles. Il ne m’a pas changé, mais m’a appris à mieux vivre les événements de la vie.

Si ta routine matinale est plus positive c-à-d si tu fais quelque chose que tu aimes au réveil, tu auras davantage envie de te lever

Prendre conscience du temps passé devant les écrans 5h, c'est le temps que nous passons devant les écrans en moyenne par jour en France....

Ralentir est sans aucun doute ma priorité pour l'année 2020. C'est même devenu une nécessité. Plus j'en parle autour de moi, plus cela me...

Aujourd’hui, j'ai envie de parler de stress. Le stress nous touche tous, mais pas de la même manière. Etre stressé à un moment donné...

Je me pose de plus en plus la question de savoir pourquoi je suis toujours occupée et pourquoi je n'ai pas plus de temps libre ? Lorsque...

Je me concentre sur ce qui est essentiel pour moi, sur mes objectifs et mes priorités.

En lisant ce livre, j'ai pris conscience de la place de mes pensées, de l'importance que je pouvais leur donner et du temps aussi que je pas

Pratiquer la gratitude régulièrement a un impact positif sur notre santé et notre sommeil. Cela réduit le stress et augmente l'optimisme.