Accro au téléphone : comment y passer moins de temps

Comment passer moins de temps sur les écrans ? En particulier quand on est accro au téléphone ?

Je te renvoie à l'épisode de podcast du jour ainsi qu'à cet article que j'ai écrit il y a quelques mois sur le blog "Temps devant les écrans : comment faire pour réussir à se déconnecter de temps en temps".

Je t'y parle des choses que j'aime bien faire quand je trouve que je passe trop de temps sur mon téléphone. C'est en quelque sorte ma déconnexion digitale à moi.

Je pense qu'il y a pleins de manières de de se déconnecter des écrans... A nous de trouver ce qui nous convient le mieux et ce qui nous fait du bien.

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Envie de prendre plus le temps de réfléchir sur toi ?

Et d'enfin mettre en place des actions concrètes pour être plus épanouie ?

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