Gérer ses émotions VS vivre ses émotions ? Comment je fais concrètement ?

Comment se fixer un bon objectif - avec 3 étapes essentielles

Hello ! Si comme moi, il y a encore quelques temps, tu hésites à te faire coacher, voici quelques conseils qui pourront t'aider à te...

Hello, J'ai beaucoup travaillé sur mes croyances limitantes ces dernières semaines et je me suis dit que c'était le bon moment pour en...

Et si tes journées étaient plus positives ? Et si tu te sentais plus sereine ? Voici 10 habitudes à prendre dès aujourd'hui !

Aujourd'hui je partage avec toi mon rituel pour cette fin d'année 2020. Je ne fais pas tout le même jour parce que cela demande du temps....

Dans le nouvel épisode du podcast Habitudes positives, j'ai le plaisir avec Léa, coach positif, d'accueillir Marina, psychologue et...

"Il nous est difficile dans nos quotidiens de femmes d'être satisfaites de nos vies. Le plus souvent, nous nous focalisons sur ce qui ne...

Comment arrêter de se mettre la pression pour méditer ?

Que faire pour une vie plus belle et plus épanouissante ? Qu'est ce qui est vraiment à notre portée ? Comment apprécier la vie ?

Pour lacher prise, je pense qu'il faut savoir reconnaitre qu'on a des limites... Il faut aussi revoir nos attentes qui sont parfois élevées

Le problème avec les affirmations positives, c'est que parfois, ça ne fonctionne pas.

Comment passer moins de temps sur les écrans ? En particulier quand on est accro au téléphone ? Mes astuces dans l'épisode du jour

Mes conseils pour réussir à être plus positif dans la vie.

Cet article parle de reconnexion à soi, de vie intérieure, de l'écoute de soi qui est une manière de mieux se comprendre et se connaitre...

Tenir un journal des émotions : pourquoi cela peut faire du bien et comment je fais pour écrire mes émotions régulièrement

Comment s'épanouir ? Voici les 5 piliers indispensables pour s'épanouir dans sa vie selon la psychologie positive

La psychologie positive est une science qui étudie ce qui rend les gens heureux. Les résultats des études réalisés sur les individus perm

Une femme en couple et qui travaille est tout le temps en train de penser aux tâches ménagères et à la gestion du foyer.

Planifier ses semaines permet d'être sereine, de s’adapter au rythme du quotidien qui change parfois notamment quand on a des enfants.