Le coaching positif, en individuel

En prenant part à un coaching positif, tu décides d’avoir une aide extérieure. Mon rôle est de te servir de miroir. Je mets en lumière tes talents et fais ressortir en toi ton plein potentiel. Je t'accompagne sur un chemin nouveau et t'aide à déployer tes ailes.

 

Je t'accompagne dans tes objectifs de vie.  

 

Je t'apporte des méthodes et des outils que tu pourras appliquer tout au long de ta vie. Mon but est de te rendre autonome pour qu’à la suite de notre travail ensemble, tu puisses t'auto-coacher.

Je m'appuie essentiellement sur les outils de psychologie positive (science qui étudie le bonheur), ayant été formée à ces derniers dans le cadre de ma formation de Coach professionnelle.

 Si aujourd'hui tu as envie de te créer une vie dans laquelle tu te sens réellement bien, ce coaching est fait pour toi.
Quels sont les objectifs du coaching individuel ? 

Réveiller tes forces, talents et supers pouvoirs


Connaître tes valeurs et t'aligner à elles 


Détecter et détruire tes croyances limitantes


Renforcer et cultiver ton estime et ta confiance en toi


Accueillir et vivre tes émotions avec sérénité

Oser passer à l'action 


Savoir vivre le moment présent 


Avoir des relations plus positives avec soi et les autres


Trouver ton équilibre de vie


Faire évoluer ton état d'esprit

Dans le cadre de ce coaching, je t'aide à faire la paix avec ton mental et à te créer une vie dans laquelle tu te sens épanouie !

 

À la fin de ce coaching individuel tu auras entre tes mains une valise bien remplie pour continuer ton cheminement. Sache que le travail que nous commencerons ensemble sera le début et qu’il te faudra chaque jour continuer sur ce chemin. 

Cet accompagnement est un tremplin magnifique et la suite sera à toi de la construire. C’est un immense cadeau que tu te fais à toi et qui te servira à vie. 

Il est important d'insister sur le mot “cadeau”, car véritablement, c’est un cadeau que tu te fais de vouloir te faire accompagner. Je me fais moi-même coacher et c'est la meilleure chose que j'ai pu faire pour mon développement personnel jusqu'à présent. 

 

La première chose dont tu peux être fière est celle de prendre la décision de changer. Et de prendre la décision de te faire accompagner. Oui, tu peux être fière de toi en cet instant précis car ce n'est pas toujours évident de faire le premier pas et de faire appel à une aide extérieure. 

Quoi que tu décides par la suite, bravo à toi pour ce grand pas, pour cette volonté d'avancer et cet engagement envers toi-même.

Comment se déroule un coaching individuel ? 

Un coaching individuel est un accompagnement sur-mesure, sur une base de trois à cinq mois adaptable (en termes de fréquence et durée). C'est un accompagnement 1:1, soit avec moi, Anna ou avec Léa, ma binôme, suivant ton objectif ou ta demande.

 

Tu peux prendre rendez-vous pour un appel découvert (offert) avec Léa ou moi. Cet appel nous permettra de faire connaissance et de décider ensemble de la meilleure solution pour toi. 

 

 


A la suite de notre appel, si nous décidons de poursuivre ensemble, nous définirons ton objectif principal et le coaching pourra alors débuter. 

Un coaching est toujours collaboratif

En créant cet accompagnement, nous nous sommes basées sur nos propres expériences et les différentes méthodes et compétences que nous avons pu acquérir tout au long de ces dernières années. Étant nous-même en constante évolution et nous formant continuellement, nous apportons à chaque instant du renouveau et nous nous adaptons de la meilleure des façons pour répondre à tes besoins. 

Bien évidemment, nous t'accompagnons mais nous ne faisons pas à ta place. Les résultats se manifestent par le travail que tu fais, par ta motivation et ton engagement sur le long terme. Nous te proposerons des exercices, des méthodes, et des outils qu'il te faudra mettre en application. C'est en cela qu'un coaching est collaboratif.

 

Qui sommes nous ?

Anna GRONDIN

Coach et fondatrice du podcast « Habitudes positives »

Ce qu’elle aime : comprendre les comportements humains et savoir ce qui rend les gens plus épanouis. Formée au coaching et à la psychologie positive, elle a à coeur de te transmettre toutes les clés qui te permettent de te sentir épanouie dans ta vie.

Ses valeurs : l’authenticité, l’ouverture d’esprit et l’équité.

Léa GODEZENNE

Coach spécialisée dans l’état d’esprit positif

Elle te booste au quotidien et t’accompagne avec bonne humeur dans ton épanouissement personnel. C’est après plusieurs années de travail sur elle que l’envie de transmettre au plus grand nombre de femmes ses connaissances et son expérience est née.

Ses valeurs : l’amour, la liberté et l’ambition.

TÉMOIGNAGES

"Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté"

 

J'ai été coachée par Anna pendant ma grossesse ET pendant le confinement, un sacré duo ! C'était le moment pour moi de mettre en œuvre une introspection, me poser, prendre un thé avec moi même et écrire. Les séances en groupe m'ont beaucoup apporté, je ressentais de la satisfaction à la fin de ces séances. Une bonne ambiance ! J'avais juste envie qu'on partage nos pensées, qu'on puisse parler les unes et les autres, ça fait du bien ! On a eu pleins d'outils pour avancer et ceux qui m'ont marqué sont par exemple la lettre à soi même ou encore la pleine conscience : manger et savourer ce qu'on a devant soi et admirer en conscience les paysages de notre quotidien, que je fais toujours !

Sabine, assistante de gestion en congé maternité

"Plus épanouie dans mon quotidien"

J'étais un peu dubitative concernant l’impact qu'aurait eu ce coaching sur moi car à cette époque, j'étais assez pessimiste dans la vie de tous les jours. Au fur et à mesure des entretiens et des exercices, j'ai pu me recentrer sur moi-même et voir ma vie sous un autre angle. C'est-à-dire me concentrer sur toutes les petites choses positives qui se passaient dans mon quotidien et qui ont été une révélation pour moi . Finalement, ma vie était aussi source de bonheur et il fallait rester dans cette continuité.  À la fin du coaching avec Anna, j'étais plus épanouie dans mon quotidien.

 

Cindy, stagiaire en formation

"Quelque chose qui va me servir à vie et qui me sert déjà beaucoup" 

"Je suis vraiment hyper reconnaissante pour tout ce que m’apporte la plateforme bien sûr (grâce aux ateliers, aux audios-boost, aux méditations, à la bibliothèque/vidéothèque virtuelle, etc.), mais aussi et surtout pour le coaching que l’on a, Laura et moi, avec Léa et Anna, durant plusieurs semaines.

Elles ont chacune une approche différente et ont réussi à lier leurs savoirs pour mieux nous les transmettre. Franchement, je suis vraiment choquée (dans le bon sens ahah) par tout le travail qu’elles ont accomplies pour créer cette plateforme. Je suis hyper heureuse d’avoir investi dans leur projet et d’avoir investi en moi 🙏🏻 C’est quelque chose qui, je sais, va me servir à vie et qui me sert déjà beaucoup 🙏🏻"

 

Pauline, entrepreneure

"Je me remercie moi-même pour ce cadeau que je me suis fait"

C'est un gros investissement nous sommes d'accord mais un investissement pour soi-même est tellement gratifiant et il sera utile à vie !
Pour ma part je ne regrette absolument pas et je me remercie à moi-même pour ce beau cadeau que je me suis fait 🤗 

Je vous souhaite de vous faire le même ❤️

Un grand merci à Léa et Anna pour leur bienveillance, leur écoute, leur savoir-faire et leur motivation ! Elles sont extras !! 😍

 Et elles ont fait un magnifique travail qui gagne à être connu, vraiment.

 

Laura, infirmière